Вы вроде бы время от времени и представляете, как будете бегать по утрам, заниматься в спортзале и посещать бассейн каждый вечер, но лень берет своё? Не расстраивайтесь, вы не одни…. Читать далее
Сегодня есть много видов спорта для людей любого возраста. Выбор настолько велик, что порой тяжело остановиться на определенной дисциплине. Расскажем, какой вид спорта выбрать, и на что обращать внимание при… Читать далее
Чтобы избавиться от лишних килограммов, совсем не обязательно жёстко ограничивать себя в еде и выматывать себя до потери сил в спортзале. Необходимо просто выполнять некоторые правила. Многие считают, что добиться… Читать далее
Какой толк от самого крутого фитнес-клуба и изнурительных тренировок, даже когда они проходят с персональным тренером, если всё равно хочется сладкого. Соблюдать жесткий режим питания в таком случае просто невозможно…. Читать далее
